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Nepal - Everest I Tre Passi Alti del Khumbu Tour guidato
Renjo La, Cho La e Kongma La — Il re dei trek himalayani
Durata
21gg / 20 notti
Destinazione
Nepal — Khumbu, Everest Base Camp, Gokyo, Chukkung
Guida
Guida trekking locale esperta delle alte quote himalayane, in costante contatto con l'ufficio di assistenza per valutare condizioni meteo, salute dei partecipanti e modifiche di percorso. Disponibile opzione guida con nozioni di italiano (supplemento facoltativo).
Pasti
Colazione inclusa a Kathmandu (3 notti). Pasti completi (colazione, pranzo, cena) durante i 15 giorni di trekking come da itinerario dettagliato. Bevande e pasti extra non inclusi. Supplemento facoltativo Pensione Completa disponibile (+€1.120,00).
📍 DOCUMENTI: Passaporto valido obbligatorio. Visto turistico Nepal ottenibile all'arrivo all'aeroporto di Kathmandu (circa 50 USD a persona, portare foto tessera e modulo compilato). VACCINI: Consultare il proprio medico prima della partenza per raccomandazioni vaccinali aggiornate (epatite A, tifo, tetano consigliati). Consultazione obbligatoria per chi ha problemi cardiaci o respiratori. ALTITUDINE: Il trekking raggiunge quote superiori ai 5.000 m. È fondamentale acclimatarsi progressivamente. Le guide sono formate per gestire il mal di montagna (AMS). Consultare il medico per eventuale terapia preventiva con Acetazolamide. ALLENAMENTO: Richiesto ottimo livello fisico. Camminate di 5–7 ore/giorno con picchi di 8–9 ore. Consigliati nuoto, escursioni con dislivelli e attività cardio nei mesi precedenti. EQIPAGGIAMENTO: Sacco a pelo (noleggiabile in loco +€52,00), abbigliamento a strati tecnico, scarpe da trekking impermeabili con suola robusta, bastoncini da trekking, protezione solare ad alto SPF, occhiali da sole categoria 4, torcia frontale. PERIODO CONSIGLIATO: Febbraio–giugno e ottobre–metà dicembre. Evitare il monsone (giugno–settembre). FRANCHIGIA BAGAGLIO VOLI INTERNI: Stiva 10 kg + mano 5 kg — attenzione a non superare i limiti per i voli Kathmandu/Manthali–Lukla.
✅ Cosa portare & preparativi
💰 Denaro
- !Rupia nepalese (NPR)cambio consigliato a Kathmandu; contanti essenziali in quota
- ✓Carta credito/debitoaccettata in Kathmandu e Lukla; bancomat limitati in trekking
💉 Salute
- !Vaccino Epatite Aconsigliato per l'Nepal
- !Vaccino Febbre Tifoideconsigliato per l'Nepal
- ✓Profilassi malarianon necessaria in alta quota (Khumbu sopra 2000m)
- !Medicina mal di montagnaDiamox consigliato per acclimatazione Everest Base Camp (5364m)
🧳 Bagaglio
- !Giacca in piumaimprescindibile per temperature sotto -10°C in quota
- !Trekking boots impermeabiliterreno accidentato e possibili nevicate
- !Strati termici merinobase layer per freddo e umidità in alta quota
- !Berretto, guanti e sciarpa termicaprotezione da vento e freddo estremo
- !Zaino 60-70Ltrek di 21 giorni in montagna
- ✓Occhiali da sole ad alta quotaprotezione UV intenso e riflesso neve
💡 Consigli
- ✓App Maps offlinescaricare mappe Khumbu; connessione limitata in quota
- ✓Saturimetro portatilemonitorare ossigenazione a 5364m
- ✓Guide locale espertofortemente consigliato per acclimatazione e sicurezza
- ✓Batterie portatilialimentazione limitata in rifugi; USB-C ricaricabili
- ✓Filtro acqua portatileridurre rifiuti plastici; acqua spesso contaminata
📋 Pratiche
- !TIMS card (Trekkers Information Management System)obbligatoria per Everest Base Camp, rilasciata a Kathmandu
- !Assicurazione viaggiocoprire evacuazione medica in alta quota fino a 5500m
- !Permesso Sagarmathaparco nazionale, acquistabile a Kathmandu o Monjo
📄 Documenti
- !Passaporto validominimo 6 mesi oltre la data di rientro
- !Visto Nepalrichiedibile on arrival a Kathmandu o online prima della partenza
- ✓Certificato vaccinazione giallaconsigliato se provieni da zone a rischio
- ✓Copia documentiscansioni digitali e cartacee di backup
! Obbligatorio✓ Consigliato
Itinerario
Giorno 1 — Kathmandu - Arrivo e trasferimento in hotel
Arrivo all'aeroporto di Kathmandu (1340m), espletamento delle formalità d'ingresso e ritiro bagagli. Incontro con lo staff locale e trasferimento privato all'hotel Samsara Boutique Hotel*** o similare.
Giorno 2 — Kathmandu - Acclimatamento e preparazione al trek
Giornata dedicata all'acclimatamento con briefing sul tour, controllo attrezzatura e equipaggiamento tecnico. Nel pomeriggio, su richiesta, possibilita' di visita guidata di Kathmandu e quartieri limitrofi.
Giorno 3 — Lukla - Volo da Kathmandu e primo trek verso Bengkar
Volo mattutino da Kathmandu a Lukla (2845m) con panorami sulle vette himalayane. Inizio del trekking con discesa al fiume Dudh Koshi, passando per Ghat e Phakding fino al villaggio di Bengkar (2630m, circa 3-4 ore).
Giorno 4 — Namche Bazaar - Trek lungo la valle del Dudh Koshi
Trekking attraverso foreste di rododendri e magnolia, ingresso nel Parco Nazionale del Sagarmatha a Monjo (2840m). Salita ripida attraverso pineti fino a Namche Bazaar (3440m), con prima vista sulla cima dell'Everest, circa 4-5 ore di cammino.
Giorno 5 — Thame - Trek nella valle del Bhote Koshi
Percorso dal monastero di Namche lungo la valle del Bhote Koshi, passando per Thamo (3440m) e il monastero di Khari, Somde (3580m) e affreschi rupestri. Arrivo al villaggio di Thame (3820m), luogo natale degli sherpa Tenzing Norgay e Appa Sherpa.
Giorno 6 — Thame - Acclimatamento e salita al Sumdur Ridge
Giornata di acclimatamento con visita del monastero di Thame e belvedere con vista sul Cho Oyu (8188m). Escursione facoltativa al villaggio di Thengpo (4320m) e salita all'anticima Sumdur Ridge (4830m) con panorama su Cho Oyu, Ama Dablam ed Everest.
Giorno 7 — Marlung/Lungden - Trek verso il passo Renjo La
Risalita da Thame lungo la valle del Langmuche Khola seguendo il sentiero per il Nangpa La verso il Tibet. Attraversamento dei villaggi di Tarngga e Marlung (4200m) fino a Lungden (4380m), pascolo estivo ai piedi del valico Renjo La, circa 4-5 ore.
Giorno 8 — Gokyo - Traversata del passo Renjo La (5360m)
Salita prima dell'alba sul versante settentrionale fino al valico Renjo La (5360m) con vista su Cho Oyu, Everest, Makalu e laghi turchesi. Discesa ripida costeggiando il lago Dudh Pokharu fino all'alpeggio di Gokyo (4750m), circa 6-7 ore.
Giorno 9 — Gokyo Ri - Salita al belvedere e discesa a Thagnak
Salita mattutina facoltativa al Gokyo Ri (5535m) con vista panoramica su Cho Oyu, Everest, Lhotse e Makalu. Rientro a Gokyo e discesa pomeridiana lungo la morena del ghiacciaio Ngozumpa fino a Thagnak o Dranang (4650m), circa 2-3 ore.
Giorno 10 — Lobuche - Traversata del passo Cho La (5420m)
Lunga salita su ghiaione e ghiaccio fino al valico Cho La (5420m) con vista su Cholatse, Ama Dablam e Kyajo Ri. Discesa sul ghiacciaio passando per Dzonglha (4830m) fino al villaggio di Lobuche (4910m) dominato dalla parete ovest del Nuptse, circa 6-7 ore.
Giorno 11 — Gorak Shep - Salita al Kala Pattar (5545m)
Trek costeggiando morene glaciali fino al Lobuche Pass (5110m) e discesa a Gorak Shep (5120m), punto di pernottamento piu' alto del viaggio. Salita pomeridiana al Kala Pattar (5545m) con vista a 360 gradi su Pumori, Nuptse, Lhotse, Ama Dablam ed Everest.
Giorno 12 — Lobuche - Campo Base Everest (5364m) e centro Ev-K2-CNR
Visita al campo base dell'Everest (5364m) ai piedi della cascata del ghiacciaio Khumbu. Rientro passando per il laboratorio scientifico italo-nepalese Ev-K2-CNR (5050m), uno dei piu' alti del mondo, fino a Lobuche (4930m), circa 4-5 ore.
Giorno 13 — Chhukung - Traversata del passo Kongma La (5535m)
Discesa al ghiacciaio del Khumbu e risalita ai pendii del valico Kongma La (5535m) con vista su Nuptse, Lhotse, Makalu, Baruntse e Ama Dablam. Discesa detritica passando laghi ghiacciati verso Bibre (4570m) e risalita alla valle dell'Imja Khola fino a Chhukung (4730m), circa 6-8 ore.
Giorno 14 — Tengboche - Discesa verso Pangboche e il grande monastero
Ritorno verso Dingboche (4360m) con vista sull'Ama Dablam, passando per gli alpeggi di Orsho e Shomare fino a Pangboche (3860m), sede del monastero piu' antico del Khumbu. Salita attraverso foresta di rododendri fino al grande monastero di Tengboche (3860m), circa 5-6 ore.
Giorno 15 — Namche Bazaar - Discesa da Tengboche lungo la cresta
Discesa da Tengboche tra ruote di preghiera ad acqua fino a Phunki Tenga (3250m), poi risalita a Sanasa (3600m) e Kyangjuma. Percorso pianeggiante lungo il crinale fino a Namche Bazaar (3440m) per un meritato riposo nell'atmosfera rilassante del villaggio, circa 5-6 ore.
Giorno 16 — Lukla - Fine del trekking e ritorno al punto di partenza
Discesa mattutina da Namche attraverso la foresta di pini fino al ponte di Larja Dhoban (2830m), poi per Jorsale lasciando il Sagarmatha National Park. Passaggio per Monjo e Phakding con ultima salita finale a Lukla (2845m), fine del trekking, circa 6-7 ore.
Giorno 17 — Kathmandu - Volo di rientro da Lukla
Sveglia mattutina e volo Lukla-Kathmandu (1340m). Rientro in hotel, saluto alla guida trekking e giornata a libera disposizione nella capitale per shopping o cena in ristorante tipico.
Giorno 18 — Kathmandu - Giornata libera per esplorare la citta'
Giornata libera per acquisti o passeggiate nel centro storico di Kathmandu. Su richiesta disponibile mezzo con autista e guida per visitare la valle. Preparazione dei bagagli e verifica documenti per la partenza del giorno successivo.
Giorno 19 — Kathmandu - Partenza con volo serale per Milano Bergamo
Prima colazione e trasferimento privato in aeroporto per il volo di rientro notturno verso Dubai con scalo e proseguimento per Milano Bergamo (arrivo previsto il mattino seguente).
Perché sceglierlo
🏔️ Tre passi himalayani in un unico itinerario: Renjo La, Cho La e Kongma La per i veri appassionati di alta quota
👁️ Panorami mozzafiato su Everest, Cho Oyu, Lhotse, Makalu e Ama Dablam, tra le vette più alte del mondo
🧭 Tour privato personalizzabile al 100%: itinerario, alloggi e ritmo adattati alle tue esigenze
🤝 Guida locale esperta con supporto continuo dell'ufficio assistenza per sicurezza e gestione del percorso
🌄 Il 're dei trek nel Khumbu': un'avventura unica che ripaga ogni fatica con esperienze indimenticabili
Servizi inclusi
- Voli di linea classe economica BGY–DXB–KTM andata e ritorno con tasse aeroportuali, tasse d'imbarco e fuel surcharge
- Volo interno Kathmandu o Manthali–Lukla e ritorno (franchigia stiva 10 kg + mano 5 kg)
- Trasferimenti privati ad uso esclusivo come da itinerario
- 3 pernottamenti in camera doppia con bagno privato a Kathmandu
- 15 pernottamenti in trek lodge semplici in camera doppia durante il trekking (bagni in comune nella maggior parte dei casi)
- Pasti come indicato nell'itinerario dettagliato durante il trekking
- Colazione a Kathmandu
- Guida trekking locale professionale
- Portatori locali (fino a 13 kg a persona, 1 portatore ogni 2 persone)
- Guide Yak/pony secondo le esigenze logistiche
- 1 borsa robusta a partecipante per il bagaglio in trekking
- Deposito valigie gratuito in hotel durante il trekking
- Permesso TIMS (Trekking Information Management System)
- Entrata al Sagarmatha National Park
- Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality Fee
- Assicurazione medico-sanitaria
- Tutti i pedaggi (road tax) e costi parcheggi necessari
Servizi esclusi
- Tutto quanto non espressamente indicato nei servizi inclusi
- Visto turistico Nepal (ottenibile all'arrivo in aeroporto, circa 50 USD a persona)
- Assicurazione annullamento voli (facoltativa, +€155,00)
- Assicurazione annullamento tour (facoltativa, +€239,00)
- Facchinaggi negli aeroporti e negli hotel/alloggi
- Mance e extra di carattere personale
- Tasse locali ed entrate a comuni, spazi pubblici, musei e templi non espressamente incluse
- Tariffe per riprese audio/video/foto ove richieste
- Pasti e bevande non previsti o non espressamente inclusi
- Extra personali nei lodge (doccia calda, asciugamano, ricarica batterie, ecc.)
- Sacco a pelo ed equipaggiamento personale per il trekking
- Servizi extra dovuti a causa di forza maggiore
- Supplemento Pensione Completa (facoltativo, +€1.120,00)
- Supplemento Guida con nozioni di italiano (facoltativo, +€1.005,00)
- Noleggio sacco a pelo (facoltativo, +€52,00)
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